产后的文章精选

本阶段的重点是开胃，而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。第1天：顺产第一顿，稀饭、藕粉、牛奶、红糖水；剖腹产第一顿，白萝卜煮水。以后可以从流质食物过渡到半流质食物，如稀粥、面条、蛋汤等。第2天：红枣小米粥、西红柿...

01首先，孕妇在产后可以在身边多准备一些卫生纸，以便不时之需。孕妇产后可能会出现尿频以及漏尿的情况。所以说这时候就需要有大量的纸巾。02孕妇在产后如果出现漏尿的情况，可以选择在内裤上垫一个卫生巾，这样子也可以在一...

可以吃。当孕妇分娩时，她们会失去部分血液，导致体虚，因此会出现面色苍白、四肢麻木等症状。如果贫血严重，也会导致妇女月经延迟或关闭，因此补充产妇的血液也是非常重要的。红枣、红糖、桂圆等都是适合产妇吃的，还有黑米、莲...

01产后掉头发是一种很正常的现象，大家不必惊慌。一般是在产后3-4个月左右就开始集中掉头发，刚开始有些人挺担忧的，不知道怎么回事，其实有经验的宝妈都知道，掉头发一段时间就会好转了。02产后大量掉头发的时间一般是维持在...

产后瘦身少吃多餐。第一早餐需要吃好，因为早餐能刺激体内的各项活性，促进脂肪的燃烧。第二给身体上一个闹钟，每坐一个小时或每干一件事的时候，稍微休息一下。第三挺直腰板的站姿或坐姿。第四补充维生素D。女性在产后想要...

产后可以喝纯牛奶。牛奶是最古老的天然乳制品之一。牛奶有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。超高温奶是经过高温瞬时灭菌（120~140℃，1~2sec.）而成，可在常温下储藏30~40天。传统灭菌奶是长时间高温杀菌...

1、这是因为在孕妇生产后宝宝之后，体内的雌激素开始大量的下降。首先大家要明白一个道理，那就是因为妇女脱发情况跟体内雌激素水平存在很大的关联。雌激素增多，那么这其脱发的速度减慢；而雌激素减少，那么脱发速度也会随之...

产后哺乳期可以适量吃一些黄芪进补。黄芪有补气健脾，益肺止汗，补虚固表的功效，产后女性身体虚弱，用黄芪泡水或者煲汤食用，对于治疗产后虚汗，面色萎黄，等症状是有好处的。而且，产后哺乳期，用黄芪炖母鸡吃能起到催乳的作用。但是...

催乳下奶的蔬菜01山药薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。雄花序为穗状花序，长2-8厘米，近直立，2-8个着生于叶腋。蒴果不反折；种子着生于每...

HPV疫苗对于未婚女性尤其是无姓生活的女性效果尤其明显，4价疫苗可降低70%宫颈癌发生风险，9价疫苗更可降低90%的风险。虽说生育过孩子的也可以注射宫颈癌疫苗，不过相对而言，效果没有前者好，但还是会从注射疫苗中受益。生孩...

经常有宝妈在孕妈群里讨论产后来例假的话题，有些宝妈孩子才满月就来月经了，甚至有的宝宝才三个月，宝妈又怀上了；而有的宝妈宝宝快一岁了，月经还没来报到。有人就说，月经来的越早，说明身体恢复的越好！那么事实是这样的吗？其实产...

很多女性在分娩之后，都会出现产后头疼的情况，其实产后头疼的情况非常常见，很多女性朋友分娩的时候，都曾经经历过，在这个期间有些人会表现的非常严重，而有些人会表现的稍微轻一些，产后头疼不用特意治疗，那么产后头疼怎么办？一、...

作为一名年轻的母亲，我深知产后护理的重要性。然而，在这个坐月子盛行的社会中，有些旧传统在实践中往往无益于产妇的健康恢复，反而会导致各种问题。曾有一位妈妈在产后14天突发高烧，这让我想起了自己的坐月子经验。这位妈妈...

首先调整饮食结构，限制过多能量摄入。一旦怀孕，全家关照，每日鸡鸭鱼肉不断；产后婆婆各种炖汤，导致摄入过多高蛋白高脂肪，妈妈们不想胖也难。所以，孕期和产后能量摄入要适量。营养均衡，保证多种维生素和微量元素摄入即可。我们...

产后阴道松弛是让人很尴尬的事情，一般来讲，导致女性产后阴道松弛这种现象的原因，分为先天性和后天性，后天的原因是在流产，分娩等过程中阴道扩张，部分弹性恶化；也会随着年龄的增长而变化，就像人的皮肤一样，上年纪之后会变得松垮...

女性生产后用收腹带越早越好！女性生产后患生殖系统疾病的机率比起没有生产之前高了很多，同时在患上妇科病后还会出现皮肤粗糙、皱纹增多、色斑黄褐斑、腹部赘肉等。造成女性生产后如此的最大原因就是子宫在怀孕后过度膨...

女人在小产以后会变得特别的脆弱，平时感觉免疫力也差了很多，所以需要精心的调养一段时间，只有这样身体才会更快的恢复健康，小产对于女人来说伤害是很大的，平时应该尽量注意不要受风，那么小产后吃什么好？1、乳鸽枸杞汤这种汤...

有些女性在生孩子的时候，因为用力过度，生孩子时间太长等，就会导致痔疮出现，当痔疮严重时，产妇会有明显的疼痛感或者出血的症状，那么产后痔疮如何恢复呢？一、每天八杯水许多女性在产后活动量比较小，再加上经常吃高营养的食物，导...

01多喝点白开水，对于产后有黄褐斑的女性朋友来说，平时最好多喝点白开水，因为多喝白开水可以让脸上肌肤保持充足的水分，从而让身体里面的毒素更好的排出来，另外多喝白开水还能促进肠胃蠕动，新陈代谢加快，排便通畅，久而久之也能...

产后多久适合减肥？这是许多新妈妈经常提出的问题。产后减肥是许多妈妈们的必修课，因为随着妊娠期的增加，体重自然而然地增加。对于一些妈妈来说，产后减肥甚至成为了一种洪荒之力。然而，产后减肥需要有计划，科学而有效地减肥...

产后多久来月经正常?一般未哺乳的妈妈大多在产后6~10周后恢复月经，如果超过这个时间段，应咨询医生。如果是哺乳的妈妈，那么产后多久来月经就有很多的不确定性了，据了解，哺乳妈妈平均会在产后4~6个月恢复月经，有五分之一的哺...

孕妇生产时，可以选择自己分娩或者进行手术分娩，它们分娩后，产妇的恢复期是不一样的。接下来我们通过顺产、剖腹产两个方面来具体分析一下产后需要多久的恢复期，我们多久可以同房。1.顺产后的同房时间孕妇顺利生产之后，宝宝...

女人的心情阴晴不定，是很多人都知道的一个事情。如果从女生转变为妈妈的话，会让很多人都无法接受，因此在这期间难免会出现产后抑郁症的表现。当出现之后，就会与平时有很多的不一样，家里人也会感觉比较怪，那么来一起了解产后...

在第一周时，新妈妈的身体需要大量的能量和养分去恢复和修复，同时必须考虑到安全和适口性。因此，产后的饮食应该是不仅美味滋补，而且能够减轻疼痛，促进伤口愈合以及增强体质滋补元气。对于剖宫产的新妈妈来说，疼痛是不可避免...

产后第一次月经与母乳喂养的频率和时间长短有关。宝宝吃奶时间长，奶量大，那么产后第一次月经就会大大延迟；反之，那么月经就会来得早。所以产后第一次月经区别很大，有的宝妈隔一年才来月经，有的人坐完月子就来。产后恢复月经...