立冬之后吃什么食物滋补
立冬节气进补吃什么立冬之后很多食物都可以滋补，比如黑芝麻，鱼类，滋补的汤，各种蔬菜，其实冬季特别适合多吃一些大萝卜，俗话说冬吃萝卜夏吃姜不用大夫开药方。可见冬季多吃萝卜对身体的好处还是非常多的。今天教大家几道比较...
滋补排骨汤的做法
主食材：排骨400克，淮山汤料100克。配料：料酒8克，盐6克。步骤1:所有材料准备好步骤2:排骨加水里加入料酒煮开步骤3:煮三分钟步骤4:清洗干净步骤5:加入大料包步骤6:加入清水步骤7:大火煮开转中火炖1.5小时步骤8:炖好的...
数九寒天好养生，滋补吃五宝
冬天“5宝”记得吃,营养美味在数九寒天，想要养生的话，小伙伴们可以适当的吃一点点红薯。毕竟红薯香糯，而且能够满足小伙伴们饥饿的心理。其实红薯的营养价值特别的高，烹饪的方式也比较多，在数九寒天吃是比较合适的。其次小...
滋补乌鸡汤怎么做好吃
主食材：乌鸡1只，葱，姜。配料：党参30克，虫花草10克，大枣5克，天麻5克，猴头菇1个，冰糖5克，桂圆3克，陈皮，白胡椒粒1克，良姜1克，枸杞2克，盐。步骤1:乌鸡冷水下锅焯水步骤2:倒入准备好的香料步骤3:倒入葱姜步骤4:盖盖小火煨制90分钟步骤5:...
滋补菌菇鸡汤，营养又美味！的做法
主食材：土鸡半只，菌菇一包。配料：生姜两片，红枣两个。步骤1:1⃣将鸡切好，开水焯水步骤2:菌菇泡发步骤3:下姜，加菌菇煮开步骤4:加红枣放炖锅炖一小时步骤5:加适量盐就可以食用...
滋补润燥粥的做法
制作时间：30分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：红枣6颗、大米80克、莲子10克、银耳2克辅料：冰糖适量、百合10克、枸杞2克步骤：1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟；2、银耳温水中泡发；3、去掉根部，撕成大朵待用；4、莲子、百合...
几款滋补养生的安神汤是什么
养血补气安神汤现在的人由于各种原因导致的失眠现象特别严重，从日常生活中除了要调整作息时间之外，也可以在饮食方面调理。推荐给大家几款能够有安神滋补效果的汤。酸枣仁老鸭汤，百合冬瓜汤，茯苓汤，五味子汤，莲子芡实粥，桂圆...
营养滋补汤——羊蝎子莲藕汤的做法
主食材：羊蝎子800克，莲藕1个。配料：葱花少许，香菜少许，盐适量，醋少许，胡椒粉少许。步骤1:羊蝎子冷水浸泡数小时，去血水中途换水更好，步骤2:烧开后去血沫，步骤3:加料包煮10分钟左右，步骤4:莲藕去皮切片，加入汤里一起再煮40分钟左右...
滋补的鸡脚板栗汤的做法
板栗是坚果之中的一种，营养非常丰富，是属于保健食品，具有补肾、养胃的功效，用板栗搭配鸡脚和滋补药材煲汤，煲出来的汤水既好吃又滋补，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料鸡脚100克，板栗100克，当归、党参、枸杞、黄芪、红...
鲜甜美味的鸽子汤，这样做滋补又养颜，冬怎么做好吃
主食材：鸽子1只，椰子水2瓶。配料：生姜2片，清水200克，盐3克。步骤1:备好食材，将鸽子洗净，生姜去皮切片；步骤2:所有食材放入炖盅内；步骤3:倒入2盒椰子水和少量清水，遮上盖子，放入汤锅中步骤4:大火煮沸后转小火炖90分钟左右即可；步骤...
5道御寒的农家菜做法 滋补御寒 补足气血强健体质 健康入冬
秋冬季节的到来，进补养生成为人们关注的焦点。特别是在东北一带，流传着“杀年猪”的习俗，乡里乡亲齐心协力，共享丰收的果实。为了御寒滋补，民间流传下来的五道农家菜成为了健康入冬的美味选择。这些菜品以其鲜香美味、营养...
一年补透 不如补霜降 霜降到了 记得多吃这几道菜 滋补强身
霜降，秋冬相交的节气，代表寒冷将至，是人们进补滋补的好时机。在这个时候，需要更多的营养和热量来抵御寒冷，以保持强健的身体。将介绍几道适合霜降进补的美食，让你在秋冬季节少受寒冷之苦。一、猪蹄烧土豆干猪蹄烧土豆干是一...
滋补药材滚鸡汤的做法
这段时间感觉有点贫血，所以正在食疗进补的阶段，今天用滋补药材搭配土鸡滚汤，滚出来的汤水非常浓香，鸡肉营养一点不流失，非常嫩滑好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料土鸡200克，当归、党参、枸杞、黄芪、红枣适量。操...
温州特色|滋补榴莲炖猪心的做法
主食材：猪心1个，榴莲300克，黄酒300毫升，冰糖适量，红糖1大勺，姜片6片，开水1200毫升。配料：桂圆10颗，党参3根，红枣15颗。步骤1:水开后放入姜片和猪心，煮10分钟。步骤2:猪心变色，捞出洗净步骤3:砂锅中放入猪心、桂圆、党参步骤4:倒入...
滋补骨头汤的做法大全
你知道滋补骨头汤做法大全吗？一起来看看吧操作方法01首先选适量排骨，把排骨用刀切成块，用清水洗净，然后煮锅烧水，把骨头焯一遍水待用。02根据自己的口味，加入适量藕块还有鲜玉米块，红枣枸杞，再放入葱花姜片，八角花椒还有适量食...
霜降❗️来吃萝卜炖虾皮，鲜甜超滋补，赞怎么做好吃
主食材：白萝卜3根，虾皮20克，香葱一把。配料：生抽蚝油酱汁50毫升，花生油10毫升。步骤1:准备食材步骤2:萝卜刨皮切成块，香葱洗净切段步骤3:锅内放水放萝卜步骤4:再倒入虾皮步骤5:大火煮开步骤6:然后文火炖半小时步骤7:倒入葱...
白萝卜老鸭汤，滋补更润燥，暖身暖胃的做法
主食材：鸭腿1只，白萝卜半根，胡萝卜半根，香菇4朵。配料：葱花少许，白芝麻少许，盐适量，鸡汁少许。步骤1:准备好食材，鸭腿用清水浸泡半小时去血水，然后再次冲洗干净。步骤2:白萝卜、胡萝卜去皮切成滚刀块。步骤3:把准备好的鸭肉、白...
滋补好吃的牛骨粥的做法
牛骨中含有较高的磷酸钙，能补充钙质，用牛骨炖粥，炖出来的粥既滋补、保健又浓香好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料牛骨2斤，大米150克，红枣、当归、枸杞、黄芪适量，1勺料酒。操作方法01牛骨清洗干净，红枣、当归、黄芪...
来一份红烧牛肉面 简单解馋 滋补营养 家人赞不绝口
红烧牛肉面是一道美味的传统佳肴，以其红亮的色泽和浓郁的味道而著称。这道美食汇集了牛肉、面条和各种调味料，为家人提供了一餐丰盛而美味的晚餐。制作红烧牛肉面并不复杂，以下是详细的步骤。一、所需食材：牛肉：300克面条：2...
秋冬滋补贴秋膘…素鸡红烧肉的做法
主食材：五花肉250克，素鸡1根，青椒1个。配料：葱姜适量，大蒜一头，料酒20毫升，冰糖10克，老抽15毫升，生抽2勺，黄豆角2勺，鸡精适量。步骤1:准备好食材。步骤2:五花肉切块备用。步骤3:素鸡切块煎至金黄备用。步骤4:放入五花肉煎至，加入...
滋补好吃的猪脚赤豆汤
猪脚赤豆汤，是一道滋补又好吃的家常菜汤，用赤豆和滋补药材搭配猪脚炖汤，炖出来的汤水味道浓香好吃，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料猪脚700克，赤豆100克，当归、红枣、枸杞、黄氏、姜片适量，料酒1勺。来源:乐哈网著...
《江湖悠悠》滋补大骨汤食谱配方介绍
江湖悠悠游戏中玩家可以自由的制作菜谱，其中滋补大骨汤是其中一道菜谱，相信还有很多小伙伴不是很清楚滋补大骨汤食谱配方是什么，下面小编就给大家带来江湖悠悠滋补大骨汤食谱配方介绍，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧【配方...
葱爆羊肉，秋季滋补佳品怎么做
主食材：羊肉500克。配料：大葱3根，洋葱半只，香油适量，姜、蒜适量，白糖适量，酱油适量，白醋适量，淀粉适量，食用油适量。步骤1:洗净大葱，斜刀切好备用。步骤2:将羊肉洗净切片、大葱、洋葱、辣椒切好备用。步骤3:将切片的羊肉用酱油、...
食美粥｜滋补润燥粥怎么做好吃
主食材：大米80克，百合10克，莲子10克，红枣8颗，银耳适量。配料：枸杞少许，冰糖少许，清水1400毫升。步骤1:先将大米淘洗干净浸泡30分钟。红枣去核，莲子百合清洗干净后浸泡20分钟。银耳用温水泡发20分钟后去掉根部，撕成大朵备用。步...
白萝卜老鸭汤，滋补更润燥，暖身暖胃怎么做好吃
主食材：鸭腿1只，白萝卜半根，胡萝卜半根，香菇4朵。配料：葱花少许，白芝麻少许，盐适量，鸡汁少许。步骤1:准备好食材，鸭腿用清水浸泡半小时去血水，然后再次冲洗干净。步骤2:白萝卜、胡萝卜去皮切成滚刀块。步骤3:把准备好的鸭肉、白...