炒饭的文章精选

主食材：米饭280克，培根2片，黄瓜半支，洋葱半个，酱油1勺，玉米油适量，鸡蛋2个。配料：盐半勺，白糖1勺。步骤1:鸡蛋炒散加入培根丁和蔬菜丁步骤2:加米饭翻炒步骤3:放酱油盐糖翻拌步骤4:出锅整理成心形...

偷懒的时候，就想用一碗炒饭打发一餐。这时，最家常的就是鸡蛋炒饭。如果在鸡蛋炒饭里再加上些笋子肉末，那就更美味了。下面小编就将这道懒人版的鸡蛋笋丁肉末炒饭的做法分享给大家。工具/材料鸡蛋、笋丁、肉末、饭、盐操...

主食材：米饭3碗，凤梨1个1600克。配料：葱20克，大虾仁100克，鸡蛋3个，火腿100克，青豆100克，黄瓜1根，胡萝卜三分之一根，盐3克，油30克。步骤1:准备好食材。步骤2:黄瓜、胡萝卜、火腿切片，葱切片。步骤3:凤梨一切两半。步骤4:凤梨果肉盛...

1、把腊肠切成小片，再切点蒜蓉。2、鸡蛋加入葱花打散，平底锅放油，把鸡蛋炒熟。锅里放腊肠炒，再加入蒜蓉和玉米粒炒熟。3、把米饭倒入锅中一起炒，加入盐和葱花，把炒好的鸡蛋倒入锅中，炒均匀出锅。以上是关于腊肠炒饭的简单做...

主食材：鸡蛋1个，午餐肉，混合果蔬粒40克，米饭。配料：生抽20毫升，盐2克。步骤1:鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用步骤2:锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄步骤3:倒入果蔬粒米饭翻炒均匀步骤4:倒入生抽翻炒上色步骤5:加盐调味步骤6:倒入...

主食材：米饭200克，鸡蛋2个，台北士林风味纯肉烤肠100克。配料：甜玉米粒40克，青豆40克，油适量，白胡椒粉适量，盐适量。步骤1:台北士林风味纯肉烤肠蒸熟后，切片待用。步骤2:将鸡蛋打成蛋液。步骤3:将蛋液倒入煮好的温热状态的白米...

苋菜炒饭怎么做食材：苋菜300克、米饭一碗、大蒜2瓣、食用油5克、盐1克、蚝油1克苋菜炒饭d 1、苋菜洗净沥干，切成小段，大蒜切末；2、锅中倒油，油温5成热时，下入蒜末爆香，倒入苋菜翻炒至变软，加入米饭炒散，调入盐、蚝油；3、翻炒均...

主食材：花椰菜一个，娃娃菜适量，胡萝卜适量，鸡蛋2个。配料：葱适量，盐适量，糖适量，酱油适量。步骤1:准备所有食材步骤2:椰菜切碎步骤3:胡萝卜切碎步骤4:娃娃菜切块步骤5:鸡蛋炒熟捞起步骤6:倒入花菜去炒步骤7:再倒入胡萝卜和娃...

1、炒饭的油放多了，就多加一些米饭，这样可以让油更少。2、可以加些水，因为在炒饭的时候加水，油就会被冲淡。3、还可以加些蔬菜，蔬菜有吸油的作用，所以炒饭的时候加些蔬菜，蔬菜就会把油吸走，自然炒饭就不会油了。蛋炒饭放油太...

主食材：干香菇适量，胡萝卜一大根，火腿肠适量，米饭一大碗，肉丁适量。配料：盐适量，酱油适量。步骤1:火腿肠切粒，爆炒下盛起，这样火腿肠会比较脆口步骤2:胡萝卜切粒，入锅翻炒步骤3:干香菇泡发后，挤干水，用少许酱油拌一下，入锅翻炒，这样...

主食材：米饭1碗，土豆半个，香肠半根，红椒半个。配料：生抽适量，老抽少许，辣椒粉适量，葱花适量。步骤1:适量大米洗净煮熟。步骤2:土豆切丁，香肠，红椒也切丁。步骤3:锅中放油油热后倒入土豆丁，翻炒炒至土豆丁微焦后，倒入香肠，红椒丁继...

主食材：米饭50克，菜心20克，包菜20，鸡蛋2个，午餐肉30克。配料：油5克，盐1克，生抽3克。步骤1:准备材料步骤2:午餐肉切丁步骤3:菜心切丁步骤4:包菜切碎步骤5:热油锅步骤6:打入鸡蛋步骤7:煎熟鸡蛋后，切碎，盛出步骤8:热锅入油，爆香姜末...

主食材：香肠半根，米饭适量，青菜1棵，鸡蛋2个。配料：蒜1根，盐适量，老抽适量，猪油适量。步骤1:香肠煮熟步骤2:青菜已经切好步骤3:蒜洗净切好步骤4:香肠切好步骤5:锅中加入猪油加热步骤6:打入鸡蛋打散步骤7:放入香肠翻炒步骤8:加...

一份炒饭的热量，大概在二百大卡之间。这只是一份普通的炒饭。如果是蛋炒饭或者是扬州炒饭，热量就会更高，甚至会超过三百大卡。而且炒饭不仅热量比较高，而且还含有大量的脂肪和碳水化合物。这些都是导致肥胖的主要元凶。如...

工具/材料虾仁，米饭，鸡蛋操作方法01虾仁处理干净，然后用清水反复清洗02米饭在电饭锅中煮熟，要煮得硬一点，然后用筷子或者勺子将其搅成一粒粒的03鸡蛋在锅中煎熟，搅碎，加一点盐，搅匀，然后舀起04锅中加油，油8分热时加虾仁，爆炒，1分...

主食材：冰鲜三文鱼250克，薏米80克，西兰花60克，胡萝卜60克，玉米粒30克。配料：盐少许，欧丽薇兰高多酚特级初榨橄榄油40毫升。步骤1:冰鲜三文鱼、西兰花和胡萝卜切小块。步骤2:将薏米放入沸水中煮20分钟，捞出后沥干水份备用。步...

主食材：米饭一碗，鲜虾6只。配料：玉米适量，盐适量，生抽适量，红辣椒粉适量。步骤1:虾头，下锅用油熬香后，将虾头捞出步骤2:再放入大蒜爆香，将虾仁下锅炒到变色后盛出步骤3:将米饭倒入锅内，翻炒均匀步骤4:再倒入玉米粒翻炒步骤5:倒...

主食材：大米1杯，玉米一把，毛豆8毛钱，香干3片，火腿肠70克，口蘑2朵，青椒半个，胡萝卜半个，洋葱4份之一个。配料：料酒一勺，生抽一勺，黑胡椒粉少许，油适量，水适量。步骤1:备料：胡萝卜，玉米，口蘑，青椒，火腿肠，毛豆，香干，洋葱步骤2:大米一杯，洗净放...

1、将食材切成小丁，大小随你心情！2、蛋清和黄分离，将蛋黄拌入米饭，蛋清炒碎备用。3、虾头慢慢煸炒，炒出虾油，扔掉虾头。4、将虾煮熟，切一段。5、先放入洋葱和胡萝卜炒出香味，千万别把洋葱炒焦了！然后倒入米饭进行翻炒，最后放入...

主食材：米饭300克，虾仁150克，鸡蛋2个，蒜苗1小把，胡萝卜半个。配料：胡椒粉适量，料酒适量，糖适量，酱油适量，植物油适量。步骤1:准备食材:米饭虾仁胡萝卜（切粒焯水）鸡蛋蒜苗（切粒）步骤2:虾仁中加入胡椒粉和料酒搅拌均匀稍稍腌制步骤3:...

工具/材料米饭一碗韩国泡菜一小碗鸡蛋二个海苔少量番茄酱一勺操作方法01先把饭煮熟，再盛出一碗备用。02再准备韩国辣白菜，可以自己制作，也可以去超市买现成的，我这次是买现成的。03锅烧七成热，放少量花生油，把饭和辣白菜和...

主食材：米饭1碗，虾仁100克，胡萝卜半根，芹菜100克。配料：油1汤匙，盐3克，蚝油1茶匙。步骤1:主辅料：米饭、虾仁、芹菜、胡萝卜步骤2:把胡萝卜去皮洗净切粒步骤3:芹菜洗净切粒步骤4:把虾仁用牙签挑去虾线步骤5:洗净切粒备用步骤6:...

工具/材料米饭300克蛋黄6个蛋清2个火腿15克花菇10克笋尖15克虾仁30克鸭胗15克鸡腿肉20克小米葱10克鸡粉适量操作方法01我们在锅里倒入适量的水，待水烧开之后，将火腿放进去慢煮90分钟，弱化它的咸味。煮好之后，将火腿捞出，放...

主食材：辣白菜50克，米饭200克，鸡蛋1个。配料：葱花5克，食用油5毫升，盐2克。步骤1:鸡蛋打散步骤2:葱花备用步骤3:辣白菜切块步骤4:锅中倒入食用油、蛋液，炒熟，倒入辣白菜，翻炒均匀步骤5:倒入米饭，翻炒均匀，倒入盐、葱花，翻炒均匀...

食材准备：乐事大波浪薯片一包（选择自己喜欢的口味）生抽，食用油，盐等鸡蛋两个火腿肠一个切好的蔬菜丁若干（看自己食量而定。可以选择胡萝卜，辣椒，玉米培根等）隔夜饭一份薯片炒饭做法教程：1.准备隔夜饭1碗，稍硬点的更好；火腿肠切丁...