睡觉的文章精选

一、中午和晚上6点至7点，安排10-20分钟的小睡可提神；二、尽管学习紧张，但体育锻炼必不可少，建议早上上课、晚自习之前或者晚自习下课后在操场上慢跑；三、有时候人感到疲惫的话就容易犯困，此时不妨用自己的手指按摩一下太阳...

一般不需要塞棉花、咬棉球。当然，如果一直有血，你仍然需要用棉球按压止血。如果取出棉球后没有流血，则不能再按压棉球。你是否需要按棉花球取决于情况。一般来说，拔牙后，棉花需要咬半个多小时才能吐出来。24小时内，唾液有血...

睡觉磨牙是很多人夜间都有的毛病，而之所以这样多是因为精神紧张或者生活压力较大或是胃肠功能紊乱或者腹部有蛔虫导致，此外夜里睡觉磨牙能是由神经性问题引起。建议病人建议到医院诊治，去除引起磨牙的咬合因素。平时放松...

欲钱买喜欢睡觉的动物是生肖猪，猪喜欢睡觉。亥猪，十二生肖之一，地支的第十二位。猪是家畜的老幺，它有温顺与老实的本性，看似憨态笨拙，但它天资聪颖，智能过人，其独特的嗅觉是其他动物所不及的。遇事有自知之明，从不逞强好胜，也从...

开着电热毯睡觉，这种做法很危险。在睡觉之前一两个小时打开电热毯开关，让它能够将被褥烘热。等到上床之前，关闭电源，取出电热毯，再睡觉。绝对不能开着电源一觉睡到天亮，很容易会造成慢性烫伤。...

栖息在树上的鸟类，它们都能用爪子抓紧树枝睡觉。它们的双脚上有一种类似衣服夹子的自动装置，这种装置使鸟类在栖树休息时，不需肌肉收缩即可抓持枝干，即使在睡眠状态，也不会松脱。鸟儿到底睡觉不睡觉？鸟儿当然也要睡觉，不仅要...

1、妈妈检查一下，看宝宝鼻子里是否有分泌物堵塞。如果有，可以滴一滴母乳到鼻腔，达到清洁的效果。或者也可以用棉签刺激宝宝鼻腔，促使宝宝打喷嚏，便于分泌物排出。注意使用棉签触碰宝宝鼻子时，动作要轻柔，切勿造成鼻腔损伤。2...

小伙伴们在日常的生活当中睡觉的时候，一般情况下，不建议穿内衣的，毕竟穿内衣可能会对身体造成一定的影响。当然要穿干净的内裤睡觉，毕竟有些小伙伴不穿内裤可能会出现感染的情况。01首先小伙伴们在平时的生活中，要是不穿内...

良好的睡眠质量才是身体健康的关键因素，但是有不少的人就发现，自己在夜间睡觉的时候，总是会出现一些症状，不仅时常做梦，甚至还会有出汗的现象发生，然后就会醒过来，之后就再也无法入睡，受到了很大的干扰，那么晚上睡觉出汗是怎么...

孩子不爱睡觉怎么办:1、睡觉前4个小时内让孩子少吃东西，避免孩子胃部不适，导致难以入睡。2、给孩子营造好的睡眠环境，例如将窗帘拉上，大灯关上，家长不要在周围制造噪音等。3、给孩子讲睡前小故事，帮助孩子入睡。4、家长养成...

实际上，人们喜欢摸自己的或者别人的耳朵，是因为他们想找到一种依赖的感觉。就像有些孩子晚上喜欢摸耳朵一样，他们如果不摸耳朵就无法入睡。这是一种习惯和一种安全感。只有当他们可以触摸他们认为安全且习惯的物体时，他们...

一般来讲是不冷的，因为会有暖气，相反的还会比较热。普通火车卧铺冬天睡觉会冷吗是时下很多人都有的疑问，一般来讲火车硬卧车厢还是很暖和的，因为里面有被子，并且卧铺一般会有暖气，所以上车的时候可以少穿一点，尤其是上铺的因...

睡觉穿袜子有好处也有坏处，当冬天冷的时候穿袜子睡觉会有助睡眠。穿袜子睡觉可以增加脚的血流，可以把身体核心区域的热度转移到末梢，身体因此稍微降温，诱发睡意。但是穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束，不利于晚上脚的活动...

夜晚睡觉出现呼吸困难这种情况，相信大家都曾经经历过，这个情况的表现主要是指在晚上进行睡觉的时候，突然感觉自己喘不上气，亦或者有憋闷感等，除了影响睡眠治疗之外，还影响人们的身心健康，那么睡觉呼吸困难怎么办？1、支气管哮...

石榴石晚上睡觉时要取下来，因为石榴石是易碎品，睡觉时翻动容易让石榴石受到冲击，从而导致石榴石破碎。石榴石洗澡时也要取下来，避免洗漱用品中的化学物质腐蚀石榴石，注意石榴石不能与水晶一起放置，以免导致磕碰。石榴石晚上...

晚上睡觉需要将项链摘下来，这样可以降低项链受到挤压、磕碰的几率，避免项链出现变形、断裂的情况。而平时洗澡也需要注意提前摘下项链，否则洗澡时使用沐浴露、洗发液等用品中的化学成分会腐蚀项链，项链的色泽会因此而变差...

1、一般不建议贴着睡觉。2、眼膜是一种凝胶状的片状眼膜，贴在眼睛下，能够使眼部的皮肤角质有所软化，对眼膜中的精华液更好的吸收，保持眼部水分，使表面肌肤细嫩有光泽，如果时间过长，眼膜中的精华液发挥完后，会对肌肤中的水分有...

婴儿睡觉出汗有生理性的原因，也有病理性的原因。如果孩子检查发育一切都正常，家长就不需要过多的担心。那么婴儿睡觉出汗之后应该怎么办，如何帮助宝宝护理出汗之后的身体每个父母都应该注意的事情。那么婴儿睡觉出汗怎么...

1、首先要选择把汽车停在开阔、空旷、通风等地方，车头向着风向，尾气就会吹走了，注意不可以把汽车停在不通风的停车场、狭小的室内等地方。2、车上开空调时，要把内循环切换到外循环，一定不要是内循环开太久，否则车内空气慢慢...

发带能不能戴着睡觉主要取决于你自己的喜好，像小编就不喜欢带着发带睡觉虽说平时佩戴发带可以帮助出汗量大du的跑者抑制出汗，但是在睡觉时戴发带反而会影响睡眠，造成麻烦，发挥不了发带的实际用途。晚上睡觉戴发带好吗：戴不...

正常的腰椎曲度是有前倾弧度的，所以平躺时腰会悬空，特别是体型偏瘦的人，平躺时腰会下垂，而对于肥胖的人来说，一般这种情况随着腹部压力的增加，就会消失悬空的情况。因此，平躺时腰部悬空是正常的。这种情况不用担心，也不需要特...

1、大部分人睡觉睡不够都是因为脾虚肾虚导致的。2、当人体的湿气太重的时候，就会出现嗜睡。这种情况建议用中药调理。平时改善自身生活习惯，晚上不要经常熬夜。3、许多人出现嗜睡都是因为睡眠时间不足和睡眠质量差导致...

戒酒后可能会出现嗜睡的症状，这往往与血液中的酒精浓度密切相关。仅在停止饮酒或减少饮酒数小时后，就会出现震颤、恶心、呕吐、失眠、头痛、焦虑、情绪烦躁、心跳加快、出汗、血压升高等症状。有时会出现嗜睡，甚至昏迷。...

这个情况是由于佩戴隐形眼镜长时间睡觉造成的角膜上皮缺氧，也有可能是结膜有炎症，建议睡觉时取下隐形眼镜。目前要停止佩戴隐形眼镜，最近也不要再戴隐形眼镜了，注意休息。可以点左氧氟沙星眼药水，涂红霉素眼膏。隐形眼镜本...

会影响到耳朵的。如果您在睡觉时戴着耳塞入睡，耳塞会压在您的耳朵上。如果耳塞太深，则会磨擦耳朵内部的皮肤，很难在耳朵内部发现问题。长时间后，伤口会被感染，引起耳朵疾病。佩戴耳塞会阻碍耳朵与外界空气之间的流通，并使耳...