怎么炒面筋味道好 科普语 生活 1.86W 大中小设置文字大小 怎么炒面筋味道好食材:面筋2个、青椒100克、小葱1根、大蒜2瓣、生姜1克 调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克。青椒炒面筋的做法:1、面筋洗净,然后撕成细丝,青椒切丝;2、大蒜切片、生姜切丝、小葱切葱花;3、锅中倒入食用油,烧热后加入大蒜、姜丝葱花爆香,放入面筋、翻炒1分钟、再加入青椒翻炒均匀;4、最后调入盐、生抽继续翻炒1分钟,出锅装盘。小贴士:面筋中蛋白质的含量也非常丰富,这种成分具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压 ,缓冲贫血等功效,有利于生长发育。 TAG标签:炒面 #