低脂低卡的减脂餐…北非蛋怎么做好吃 科普语 美食 5.24K 大中小设置文字大小 主食材:番茄1个,口蘑4个,青椒1个,香菜1颗,鸡蛋2个,洋葱适量。配料:番茄酱1大勺,孜然粉1勺,盐适量,黑胡椒碎1勺,蒜末适量。步骤1: 准备好所有食材。 步骤2: 铸铁锅倒入格琳诺尔核桃油 步骤3: 放入洋葱,青椒,蒜末炒香 步骤4: 加入番茄翻炒片刻,加入番茄酱 步骤5: 加入一勺孜然粉 步骤6: 再把蘑菇香菜放入翻炒 步骤7: 加入盐调味 步骤8: 加适量水,挖个坑打入两个鸡蛋 步骤9: 煮上5-8分钟 步骤10: 最后撒香菜关火,格琳诺尔冷榨核桃油,更适合宝宝的健康油 TAG标签:好吃 北非 低脂 低卡 减脂餐 #