老人牙口不好,丝瓜炒鸡蛋轻盐又软烂,简怎么做好吃 科普语 美食 1.33W 大中小设置文字大小 主食材:丝瓜2根,鸡蛋3个,格林诺尔有机亚麻籽油10克,轻盐酱油10克。配料:葱花少许。步骤1: 丝瓜去皮 步骤2: 切成三角块 步骤3: 空碗里打入鸡蛋打散 步骤4: 丝瓜焯水后控水捞出备用 步骤5: 起锅烧油,油温8成热 步骤6: 倒入鸡蛋,待凝固后翻炒均匀盛出备用 步骤7: 另起油,倒入丝瓜快速翻炒均匀 步骤8: 放入鸡蛋,再次翻炒均匀 步骤9: 加入轻盐酱油10克调味 步骤10: 翻炒均匀即可 步骤11: 装盘前撒点葱花点缀 步骤12: 格林诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油 TAG标签:牙口 轻盐 炒鸡蛋 软烂 丝瓜 #