梦魇是怎么一回事

梦魇是什么原因引起的

梦魇通俗来说是指在人睡梦时感觉到有东西压在身上，自己却没有办法动。导致梦魇的原因有很多，只要好好调理就会恢复了。

梦魇在医学上指的是人在睡梦中大脑神经醒过来，但是身体没有苏醒，导致了大脑和身体不相协调，感觉自己动不了。很多人都体验过梦魇，梦魇的起因主要是压力太大、人体过度劳累、失眠等，还有可能就是睡姿不当导致梦魇。

睡觉梦魇其实并不会对人体引起过大的影响，如果实在影响休息，可以在晚上入睡的时候屈起大拇指，其余的四个手指握住大拇指，经常性的做这个动作，梦魇就会离你越来越远了。