低gi是什么 科普语 生活 1.94W 大中小设置文字大小 1、低gi是指低血糖生成指数。2、GI值是指食物的血糖生成指数,反应食物引知起血糖升高的指标,GI值越高,食物引起血糖升高的能力就越强,就越容易脂肪堆积。3、低GI值的食物能减缓血糖的波动,容易让人产生饱腹感,胰岛素水平也较低,可以帮助身体燃烧脂肪,减少脂肪堆积。4、对于糖尿病患者来说DGI食品就是非常好的低GI食品,能有效预防和控制血糖的升高。 TAG标签:gi #