蒜蓉木耳菜的做法 科普语 生活 6.53K 大中小设置文字大小 木耳菜怎么炒好吃食材:木耳菜400克、大蒜10瓣调味料:食用油5克、盐1克、鸡精1克蒜蓉木耳菜的做法:1、木耳菜洗净沥干,大蒜拍碎切末;2、锅里倒入适量油,油温5成热时,下入一半蒜末爆香,倒入木耳菜、盐翻炒2分钟;3、最后加入鸡精和剩余蒜末,炒匀即可。小贴士:木耳菜富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。 TAG标签:蒜蓉 木耳菜 #