鸡扒的简单吃法 科普语 生活 4.71K 大中小设置文字大小 鸡扒的简单吃法食材:琵琶鸡腿2个、柠檬半个、食用油10克、盐2克、生抽4克、淀粉30克、白糖3克港式鸡扒制作方法:1、琵琶鸡腿2个去骨,整块剥下鸡腿肉,用刀背轻轻敲打鸡腿肉;2、柠檬挤出柠檬汁;3、鸡腿中加入5克食用油、盐、生抽、糖、柠檬汁,腌制20分钟左右;4、锅中加入适量油,油温烧至5成热,放入鸡腿肉,单面煎2分钟,翻面再煎2分钟;5、煎好后盛出即可食用。小贴士:鸡腿肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 TAG标签:吃法 #