红枣莲子八宝粥怎么做好吃 科普语 美食 5.09K 大中小设置文字大小 主食材:红枣适量,莲子适量,百合适量,小麦适量,珍珠米适量,薏米适量,红豆适量,绿豆适量。配料:红糖适量。步骤1: 准备材料 步骤2: 除红枣外的所有材料洗净,浸泡2个小时 步骤3: 将所有材料和水以1比5的比例放入锅中,选择营养炖,费时45分钟 步骤4: 煮好后按照喜好加入红糖或者冰糖。 TAG标签:八宝粥 好吃 莲子 红枣 #